Bikram Yoga

Durante este retiro practicaremos Bikram Yoga.

Una clase de Bikram Yoga consiste en una serie de 26 de las 84 posturas clásicas del Hatha Yoga de Patanjali (considerado el padre de la yoga de hace 4,700 años).

Durante una sesión de 90 minutos en una temperatura adecuada se desarrollan las 26 posturas (asanas) y dos ejercicios de respiración (pranayamas), adecuadas para todas las edades y niveles de habilidad. Hacer Bikram Yoga equivale a correr 10 kilómetros, ir al gimnasio, tomar una clase de aerobics, recibir un masaje y un facial, ir al quiropráctico, meditar, ir a terapia, entrar en un Temazcal y por supuesto hacer Yoga.

En Bikram Yoga no existen niveles, practicamos todos juntos, sin importar edad o género.

Contamos con 5 estudios en México:

SANTA FE
Corporativo Santa Fe 50, Juan Salvador Agráz 50, Santa Fe (entrada junto a la Honda)
tel. 5292 5467

LOMAS
Monte Everest 625-B, entre Monte Athos y Prado Sur, Lomas de Chapultepec tel. 5520 0246

SAN ANGEL
Vito Alessio Robles, esq Tecoyotitla, ex Hacienda de Guadalupe, Chimaliostac
tel. 5662 2667

POLANCO
Julio Verne 31, Col. Polanco, Miguel Hidalgo tel. 5282 3595

GUADALAJARA
Sao Paulo 2364 Col. Providencia Guadalajara Jalisco tel. 3817 3258 / 01800 837 6002