Lo que sucede cuando practicas Bikram Yoga es que tu cuerpo regresa a su estado físico, mental y emocional optimo. En cuanto al peso, habrá algunos que bajen de peso y otros que suban. La mayoría de las personas en estos tiempos están pasados de peso por eso esto es lo más común. Muchos de nosotros hemos vivido por años obsesionados por este problema. Probamos dietas de todo tipo, leemos, pero pocas son las historias de éxito… bueno, excepto en los pasillos, vestidores o lounge de Bikram Yoga J

Una cosa importante es que olvides el tema del peso. Realmente no es importante cuantos kilos pesas, lo que importa es sobre todo como te sientes. Tu cuerpo va a reflejar cómo te sientes. Desde que empiezas a practicar, caminas, te mueves, te sientas, etc. Diferente. Tu cuerpo refleja confianza y bienestar. Esto no quiere decir que entonces vas a ser alguien gordo pero feliz. Si practicas, es infalible, tu cuerpo va a regresar a su normalidad a su estado optimo y esto no es el sobrepeso. Pero no tiene tanta importancia el peso. Mejor en lugar de subirte a la bascula, ve como te va quedando tu ropa, ¡seguramente tendrás que ir cambiando tu guarda ropa!

Pero para contestar la pregunta, que tan rápido, eso depende de tu metabolismo, de cuanto se tiene que transformar en ti, de tu tipo de cuerpo, pero realmente de TU CONSTANCIA. Practica todos los días, todo se va a acelerando, de vez en cuando… iras cambiando. He visto a personas cambiar de talla y bajar de peso en 3 semanas, otros en 3 meses, en un año. Pero no conozco a nadie que tenga una práctica constante y dedicada que no haya tenido estos cambios, no puede ser, si practicas cambias!

Por último también debes saber que por lo regular son ciclos, es decir, que de repente empiezas a bajar de peso muy rápido y luego un poco mas despacio, sientes como que ya no hay cambio y de repente otra vez todo cambia muy rápido. Esto siempre va a ser así.

¡Asi que practica TODOS LOS DÍAS y deja que el yoga se haga cargo de tu cuerpo!

Luz y Amor,

Ulises