La primera respuesta que recibo cada vez que le pregunto a alguien, porque no haces Bikram Yoga? es: Es que no tengo flexibilidad!

Yo digo, lo que no tienen es conocimiento de lo que es yoga. El significado de yoga es muy amplio y nos tendría suficiente espacio aquí para explicarlo, por eso no enfocaremos únicamente al explicar la yoga que conoce la mayoría de las personas, Hatha yoga, la yoga física, la de las asanas o posturas corporales. Ese tipo de yoga es en lo piensan la mayoría de las personas cuando dicen yoga.

 Hatha yoga es el medio por el cual nuestra mente y nuestro cuerpo van a estar unidos, en el mismo lugar y al mismo tiempo (cosa que no sucede casi nunca), ¿cómo? Haciendo las posturas.

Para hacer yoga no necesitas ser alto, ni delgado, ni fuerte, ni joven, ni flexible, ni sano. Si eres alto, fuerte, delgado, joven y flexible, es muy bueno, pero no es necesario. Si por el contrario, ya no eres tan joven, tienes sobrepeso, tienes más de 20 años sin hacer ejercicio y no puedes flexionarte y alcanzar tus rodillas, el yoga es lo mejor para ti.

El mejor yogui no es el que tiene las posturas más profundas y perfectas, sino el que tiene mayor concentración, disciplina, determinación y paciencia, y ese puedes ser tú. Si cada día das tu máximo esfuerzo no importa que no puedas poner tu frente en la rodilla todavía. Si cada día llegas un poquito más lejos, más allá de tus límites, no importando que sea tan sólo un milímetro, eso es lo que te va convertir en un gran yogui, además que te vas a dar cuenta que a pesar de lo que creías, si eres flexible, de acuerdo a tu complexión y tamaño, y poco a poco el yoga te hará más y más flexible. En el yoga con el único que te tienes que comparar es contigo mismo.

Jose Javier